Наш организм нуждается в ненасыщенных жирных кислотах, одной из которых является омега-3 (ω-3), но не способен синтезировать их самостоятельно. Потому очень важно удовлетворять потребности нашего организма посредством сбалансированной диеты либо компенсировать недостаток жирных кислот при помощи специальных добавок. В нашей статье мы рассмотрим, в чём заключается польза ω-3, как выбрать подходяще добавки и как их правильно принимать. Продовжувати читання Омега-3: чем полезны ненасыщенные жирные кислоты →