В последние годы в обществе стабильно укрепляется тренд на здоровый образ жизни, который включает в себя не только правильное питание и заботу о себе в повседневной жизни на физическом и психологическом уровне, но также регулярные занятия спортом. Одним из самых популярных спортивных направлений являются боевые искусства, которые привлекают публику возможностью привести в порядок не только своё тело, но и дух. Залы для единоборств могут быть как самостоятельными учреждениями, так и частью традиционных спортивных и фитнес клубов. В нашей статье мы расскажем вам, на какие аспекты следует обращать внимание при обустройстве и оборудовании подобных залов.
Ни для кого не секрет, что эффективность занятий в любом виде спорта зависит не только от тренера или самого спортсмена, но также от правильной организации тренировочного пространства и периферии зала. Критически важно уделять внимание экипировке для единоборств, подбору тренажёров и инвентаря, оборудованию тренировочных зон защитными конструкциями, матами и пр. При этом не стоит пренебрегать безопасностью посетителей и тренеров, пытаясь сэкономить на инвентаре, тем более что в специализированных магазинах на оборудование для спортзала цены могут быть весьма демократичными.
Помещение и зонирование зала для единоборств
Прежде всего стоит начать с выбора помещения для зала. Оно должно иметь достаточную площадь (100-200 м2) для размещения как нишевого спортивного оборудования для занятий боксом, дзюдо, каратэ, тайским боксом, тхэквондо или любого другого выбранного вами вида единоборств, так и инвентаря для разных комплексов упражнений, раздевалки, душевых и т. д. Кроме того, не лишним будет обратить внимание на звукоизоляцию и освещение, вентиляцию и отопление, возможность организации горячего и холодного водоснабжения. Отдельно необходимо упомянуть важность зонирования подобных помещений, ведь боевые искусства подразумевают не только спарринги на ринге, но также всеобъемлющую круговую тренировку с возможностью силового тренинга, кардиотренировки, растяжки, работы со снарядами и пр. Нельзя перегружать пространство тренажёрами, смешивать инвентарь, необходимый для различных спортивных задач и направлений или пренебрегать защитным покрытием.
Рабочая зона
Традиционный зал для единоборств, как правило, состоит из двух основных зон: тренировочной и рабочей. Для каждого боевого искусства предусмотрены индивидуальные требования организации рабочей – спарринговой зоны, которые определяют площадь ринга или клетки, высоту помостов и стоек, длину и диаметр канатов ограждения, толщину и материалы напольного покрытия. Подобные ринги может быть проблематично сделать универсальными, однако возможно оборудовать ринг-трансформер. К слову, в специализированных магазинах существуют как готовые решения, так и наборы комплектующих для самостоятельной сборки ринга. Стоит отметить, что для безопасности спортсменов защитные покрытия следует размещать не только на полу, но также и на стенах, особенно при наличии неровных участков, выступов, колонн и пр.
Тренировочная зона
Спортсменам, занимающимся боевыми искусствами, также необходимы полноценные круговые тренировки. Они включают в себя силовой, кардио и стретчинг комплексы, потому тренировочная зона зала единоборств должна состоять из нескольких отделений, удовлетворяющих требования каждого комплекса. Таким образом, тренировочную зону можно разделить как минимум на три части:
- для силового тренинга,
- для кардиотренировок и растяжки,
- для размещения мешков, груш и манекенов.
Если зал для боевых искусств располагается отдельно от традиционного спортзала с полным набором инвентаря, необходимо оборудовать его хотя бы базовыми тренажёрами. В их число входит тренажёр Смита для силовых тренировок, универсальная фитнес-скамья с набором весов, шведская стенка с турником, брусьями, а по возможности также с канатом и кольцами. И наконец, выбор мешков, груш и манекенов зависит от вида боевого искусства, на который рассчитан ваш зал. Поскольку для удобства отработки разного рода приёмов и ударов они отличаются весом, формой и габаритами, в зале с разными видами единоборств потребуется разместить сразу несколько типов снарядов.
В этой статье мы рассмотрели лишь основные моменты, которые необходимо учитывать при обустройстве зала для единоборств. Приобрести всё необходимое оснащение для рабочей и тренировочной зон зала вы можете в Спортко: это не просто интернет-магазин, но также украинский производитель оборудования для занятий единоборствами и боксом, продукция которого востребована в залах и на соревнованиях разного класса по дзюдо, боксу, каратэ, тайскому боксу и тхэквондо.