Спортивное питание – важная составляющая режима для людей, которые ведут активный образ жизни с регулярными интенсивными физическими нагрузками. Протеиновые добавки имеют различный функционал, однако их главная задача – регенерация мышечных тканей после тренировок, восстановление уровня энергии, нормализация баланса белка в организме и противостояние катаболизму. Многие спортсмены предпочитают использовать так называемый «быстрый» сывороточный протеин, и в нашей статье мы расскажем вам о том, как выбрать наиболее подходящую вам форму этого белка. Продовжувати читання Лучший сывороточный протеин: как выбрать? →