Пока человеку 20 лет, он редко задумывается о том, что нужно предпринимать какие-то действия для улучшения здоровья. Организм быстро восстанавливается, энергии много, а отклонения от правильного образа жизни неощутимы. К 30 годам уже приходит четкое понимание, насколько важно заботиться о теле. Каждый следующий десяток лет приносит все больше «сюрпризов» в виде хронических болезней, если не следить за своим здоровьем. И в один момент изменения могут стать необратимы. Поэтому важно в любом возрасте уделять внимание своему физическому состоянию. Продовжувати читання Как правильно следить за своим здоровьем? →

Принято считать, что лучшей «пищей для мозга» являются книги, заумные разговоры и размышления, философствование и т.д., но если углубиться в тему развития мозга, то становится просто очевидной необходимость питать серое вещество «правильными» витаминами и минералами. Продовжувати читання Самые полезные продукты для мозга →