Электронные сигареты сегодня является одним из достаточно известных способов отказаться от курения раз и навсегда. Многие не могут так просто избавиться от столь вредной привычки, поэтому здесь на помощь приходит переход на использование электронных девайсов.

В этой статье мы хотим разобраться с вопросом, как можно упростить процесс отказа от курения обычных сигарет. Надеемся, вам будет интересно. Поехали!

Советы

Есть люди, которые отказались от использования обычных сигарет и перешли на использование электронных сигарет.

Для многих такой переход позволил многократно упростить процесс отказа от курения обычных сигарет. Ведь не так уж и просто избавиться от подобной привычки.

Потому люди пытаются найти альтернативные способы решения этой проблемы.

Электронные сигареты могут отлично подойти в случае, если вам трудно бросить курить. Почему?

• Электронные сигареты имеют огромное разнообразие ароматов на любой вкус.
• Они позволяют избавиться от привычного неприятного запаха обычных сигарет, который оставляет достаточно заметный след на вашей одежде, волосах, коже и т. д.
• Электронная сигарета – это интересный девайс, который можно подобрать, учитывая собственные предпочтения (вкусовые и визуальные).

Рекомендации

• Если вы заинтересованы в избавлении от привычки к табакокурению, чего не следует делать в первую очередь, так это пытаться одномоментно отказываться от сигарет. В этом случае ваш мозг будет излишне концентрировать внимание на процессе курения.

• После перехода на электронную сигарету, особенно в первые дни, постарайтесь просто использовать ваш девайс тогда, когда этого действительно хочется. Таким образом, ваш мозг не будет автоматически придавать излишней важности тому, что вы хотите бросить курить.

Такая ситуация подобна случаю, когда человека просят «не думать про слона» — мозг будет автоматически переводить свое внимание лишь на то, от чего вы пытаетесь его отгородить.

Чем меньше важности вы будете придавать этому событию, то есть процессу отказа от курения, тем проще и быстрее вы сможете бросить эту привычку.

• Начав использовать электронные сигареты, обратите внимание на их вкусовые и ароматические композиции.

Сегодня на рынке представлено множество различных вариаций вкусов и ароматов. Можно подобрать различные фруктовые или ягодные вкусы. Но обратите внимание: жидкости для электронных сигарет имеют свойства формировать некую тягу к электронным сигаретам. Поэтому на начальном этапе, лучше начинать с нескольких вкусов, вместо того, чтобы «гнаться» в поиске за самыми «вкусными» ароматами.