Исследователи из Мельбурнского университета, а также их коллеги из Университета Монаша и Лондонского городского университета провели исчерпывающий анализ 17 научных работ из 6 стран, изучавших тему использования очков с фильтром синего света, и пришли к выводу, что их заявленная польза не соответствует действительности.
Рассмотренные учёными рандомизированные контрольные исследования отличались как по количеству участников (от 5 до 156), так и по продолжительности наблюдений (от менее чем одного дня до пяти недель). Их анализ не нашёл убедительных доказательств того, что очки с фильтром синего света действительно положительно влияют на общее состояние глаз, качество сна, зрение и т. п. Такой результат прямо противоречит повсеместным смелым обещаниям эффективной защиты глаз покупателей от синего света цифровых устройств.
По словам ведущего автора исследования Лоры Дауни, наиболее актуальные методики изучения воздействия различного излучения на организм человека не обнаружили достаточно правдоподобных свидетельств, которые могли бы подтвердить наиболее распространённые заявления о способности очков с фильтром синего света не просто блокировать часть видимого спектра излучения экрана устройств, но оказывать тем самым хоть сколь-нибудь положительное влияние на организм человека. Итоги исследования не поддерживают необходимости рекомендации к использованию подобных оптических приборов среднестатистическими представителями популяции.
Дауни и её коллеги подчёркивают, что данная информация будет актуальной для всех сторон – как для врачей, специалистов оптометрии и учёных, так и для пациентов и членов их семей. Стоит отметить, что исследователи не считают эти результаты окончательными. Чтобы получить более исчерпывающие данные о потенциальной пользе очков с фильтром синего света, необходимо более масштабное высококачественное рандомизированное исследование с контрольными группами и существенно более продолжительным периодом наблюдений. Кроме того, необходимо рассматривать не просто влияние отдельных брендов светофильтрующих линз на зрение, сон и продуктивность среднестатистического испытуемого, но эффективность различных вариантов оптических приборов с функцией блокировки синей части спектра на разные группы людей – по возрасту, полу, состоянию здоровья, роду деятельности и др.
Пока же громкие маркетинговые заявления о пользе и эффективности очков с фильтром синего света являются откровенно сомнительными. К тому же сомнения вызывает результативность подобных оптических приборов именно в контексте защиты от излучения компьютерных и телефонных экранов. Дело в том, что от цифровой техники наши глаза получают в тысячу раз меньше потенциально вредного излучения в синей части спектра, чем от солнечного света. И наконец, большинство таких очков блокируют не более 10-25% синего света, а для более эффективной защиты нужны линзы с выраженным затемнением жёлто-оранжевого цвета, что существенно влияет на цветовосприятие окружающего мира и затрудняет работу с экранами.