В наше время всё больше людей приходят к осознанию важности психологического здоровья и пониманию того, как условия формирования внутреннего личностного пространства влияют на будущее человека. Потому в современной реальности с её вызовами и проблемами профессия психолога актуальна как никогда. В нашей статье мы рассмотрим шаги, с которых стоит начать путь к освоению психологии.
Первым шагом навстречу любым новым знаниям должен быть ответ на вопрос: для чего они нужны? какова их цель в контексте вашей жизни? От этого зависит то, в каком направлении вам следует двигаться дальше. Зачастую люди интересуются психологий исключительно в контексте внутренних интересов: чтобы наладить отношения с близкими, понять своих коллег, научиться «читать» людей для формирования более здорового окружения или продвижения в бизнесе и наконец, чтобы разобраться в собственных мыслях, эмоциях и целях. По мнению специалистов, в таких случаях научная литература не повредит, однако исключительно в сочетании с терапией под чутким руководством психолога. Если же вы стремитесь освоить тему на профессиональном уровне и помогать людям – ваш путь лежит через университет практической психологии, который поможет вам разобраться в себе и научиться помогать другим.
Второй шаг при изучении психологии – вовсе не грызение гранита науки, но наблюдения, в том числе и за собой. Имея ограниченные представления обо всём спектре поведения и эмоций людей, вам будет сложнее воспринимать сухую книжную теорию. Потому начинайте наблюдать за окружающими, улавливайте их внешние проявления эмоций, слова, анализируйте их, выстраивайте гипотезы о мотивах людей. По мнению экспертов, наиболее эффективным такой подход будет в отношении людей из вашего окружения, поскольку так к наблюдениям со стороны добавится контекст, который поможет более точно интерпретировать, почему человек ведёт себя так, а не иначе. К тому же внимательность по отношению к близким поможет вам лучше понимать их и наладить с ними отношения.
При выборе литературы ориентируйтесь на рекомендации специалистов. Начать знакомство с философией науки можно даже с художественной литературы, постепенно переходя к публицистике и научно-популярной литературе. Эксперты рекомендуют не бросаться в омут с головой, пытаясь разобраться в классической глубокой психологии на примере Карла Густава Юнга или Зигмунда Фрейда. Своего рода пособиями для начинающих могут стать работы Эрика Берна, включая знаменитую книгу «Игры, в которые играют люди», или Ирвина Ялома. Не менее щедрым источником информации в наше время являются видео-платформы, участники которых радушно делятся своими знаниями со всеми желающими. Главная опасность при выборе литературы или видео-уроков – вероятность нарваться на недобросовестного автора, который распространяет непроверенную информацию.
Проблема самостоятельного изучения психологии также заключается в отсутствии структуры усвоения знаний и практики. Без напутствия со стороны опытного специалиста может быть сложно уложить в голове весь набор разрозненных знаний, получаемых из различных источников. К тому же прочтение или просмотр даже самого информативного источника не гарантирует полного понимания его содержания, а это критически важно для умения применить получаемые знания на практике. Потому, ознакомившись с отраслью, человеку стоит заново задаться вопросом о конечной цели изучения психологии. Если на данном этапе вы заинтересованы в серьёзном освоении этой науки с целью помощи окружающим, прежде всего важно пройти часы и часы личной терапии, ведь без должной проработки внутренних процессов человеку будет сложно воспринимать проблемы других, не проецируя их на себя. В контексте освоения профессии это такой же этап обучения, как и изучение психологических методик, техник и инструментов.
К тому же для работы психологом необходимо иметь глубокое понимание внутренних процессов работы психики, а также чёткое представление о «технике безопасности» для определения клиентов, нуждающихся в более специализированной помощи психиатра или психотерапевта. Многие специалисты утверждают, что традиционного базового образования в вузах для этого недостаточно. Хороший психолог должен стремиться расширять свои знания за счёт супервизии и продолжения обучения на курсах, в частных образовательных программах и т. п. Что касается высшего образования, необходимость его наличия зависит от законодательства страны и выбранного формата деятельности. К примеру, в государственных учреждениях без диплома работать невозможно, а частная практика может допускать его отсутствие.