О том, что занятия спортом полезны, знает каждый человек. Чтобы поддерживать свой организм в хорошем состоянии, не испытывать при этом ощущение скуки и напряжения во время занятий, сегодня предлагается достаточно много разнообразных практик и способов, как организовать тренировки с максимальной пользой. Читать далее Какие занятия выбрать в фитнес зале?
Архив метки: фитнес
Как правильно питаться при занятии фитнесом
Для того чтобы максимально увеличить эффект тренировок необходимо сбалансировать свое питание. На протяжении дня Вы должны следить за Читать далее Как правильно питаться при занятии фитнесом