аденозин

Кофеин – твёрдое кристаллическое вещество без выраженного цвета и запаха, но с отчётливым горьким вкусом. С его помощью некоторые виды растений привлекают опылителей и защищаются от животных, употребляющих в пищу листья, стебли или зёрна. В то же время, как ни парадоксально, люди ценят это вещество за вкус и стимулирующее действие, о природе которого мы расскажем Вам в нашей статье. Читать далее Почему кофеин бодрит? ☕ →

Длительные перелёты между разными часовыми поясами для многих становятся синонимом джетлага (jet-lag) – нарушения суточного биоритма. Десинхронизация человеческого организма проявляется слабостью, стрессом, проблемами с концентрацией внимания и резкими переменами настроения – все эти симптомы могут здорово подпортить отпуск или помешать планам в командировке. Доктор Джозеф Оджиле, основатель Клэйтонского института сна в Миссури, пояснил, что идеального средства для нормализации биоритма не существует, однако есть ряд «трюков», способных несколько облегчить адаптацию. Читать далее Как преодолеть джетлаг? →